ピックルボールとは｜はじめての人のための入口

ピックルボールは、パドルという板のようなラケットで、穴のあいたプラスチックのボールを打ち合うスポーツです。コートはバドミントンのダブルスコートと同じ大きさで、テニスコートの約3分の1しかありません。ピックルボール日本連盟（PJ）の公式ページでは、テニス・卓球・バドミントンの要素を組み合わせて生まれたスポーツと紹介されています。

ピックルボールが「はじめてでも続く」といわれる理由

公式の説明では、ボールに穴があいていて、強く打っても球速が抑えられるため、初心者でもラリーが続けやすいとされています。コートが小さいので動く距離も短く、運動をあまりしていない人でも取り組みやすいと書かれています。子どもからシニアまで楽しめる生涯スポーツ、というのがピックルボールの基本の見方です。

遊び方は、シングルス（1対1）とダブルス（2対2）があり、ダブルスが主流です。このサイトの記事も、ダブルスを中心に話を進めます。

コートと道具のサイズ

ピックルボールのコートは、全長13.41m、全幅6.1mで、シングルスもダブルスも同じ大きさです。ネットの高さは、サイドで91cm、中央で約86cmと、中央が少し低くなっています。ネットぎわの両側2.13mのエリアは「キッチン」（ノンボレーゾーン）と呼ばれ、ピックルボールならではのルールがあります。くわしくはつまずきやすいルールの記事で説明します。

ボールの規格は、直径7.29〜7.54cm、重さ22.1〜26.5g、穴の数26〜40個と決まっています（USA Pickleballの公式ルールブックにもとづくと、日本連盟のページに載っています）。パドルは、卓球のラケットより一回り大きく、テニスのラケットより小ぶりな板の形をしています。選び方は最初にそろえる道具とパドルの選び方で書きました。

生まれた歴史と名前の由来

ピックルボールは1965年、アメリカ・ワシントン州のベインブリッジ島で生まれました。家族で楽しめるゲームを探していた父親たちが、使い古したバドミントンコートで、卓球用のパドルと穴あきのプラスチックボールを組み合わせて遊んだのが始まりだと、公式ページに書かれています。名前の由来には諸説あり、ボート競技の「ピクルボート」から来たという説が有力とされています。

アメリカでは、競技人口が2024年に1,980万人に達したとされ（SFIA＝米国スポーツ・フィットネス産業協会の数字として、公式ページが紹介しています）、2020年代で最も急成長しているスポーツの一つといわれます。

はじめの一歩は、体験会へ

ピックルボールを始めるいちばん早い方法は、体験会に行くことです。パドルを貸してくれるところが多く、ルールもその場で教えてもらえます。全国の体験会は、都道府県のページと大会カレンダーから探せます。探し方のコツは体験会・サークルの見つけ方にまとめています。

このサイトの使い方

ピックルマップは、ピックルボールの大会・体験会・サークル・コートを、全国の都道府県から探せる地図です。公式や主催者が公開している情報だけを、出どころと確かめた日をつけて載せています。載せたい情報がある方は、掲載申請からどうぞ。